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「超慢跑」！不累但有效的運動！ - P. TEAM

「超慢跑」是一種特定的跑步訓練方法，顧名思義是以非常緩慢的速度進行 ... 或是你也可以選擇在健身房的跑步機上進行「超慢跑」，相較於室外跑步是更 ...

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