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跑步選室內還室外？優缺點分析給你看 - 良醫健康網

在室內使用跑步機慢跑，好處就是可以根據自己的運動習慣、程度，來調整最適宜自己的運動模式，並且可以清楚記錄下自己的路跑時速、時間、距離、心跳率 ...

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