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深度分析跑步機的優缺點，高效跑步的10個注意點 - 海納網

2.跑步機的缺點. 1）路況單一. 路跑的話，有各種路面的變化，還有突發事件等，可以鍛鍊平衡力&反應力。跑步機太過平坦，但是可以增加坡度，來提高訓練 ...

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