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跑步時的平均心率該為多少？ | 運動星球sportsplanetmag

每日跑步區 · 美國心臟協會計算訓練區的心率表在範圍上更為廣泛。如果你不在意跑在更高的強度區間，只想用於日常慢跑。 · 每個人都有自己的生理和健康變化， ...

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