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跑步后这样拉伸永远不长小腿肌肉 - 新浪

不少人喜欢用跑步减肥，但是有的人越跑越腿越粗，这是因为跑步完之后没有及时进行拉筋放松，导致腿部肌肉僵硬！运动喷汗虽淋漓畅快，但可别忘了要及时收操、拉筋哦。

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