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運動減肥｜小腿愈跑步愈粗？7招美化線條紓痠痛飲咖啡都有用？

運動時身體會分解葡萄糖作能量，並在過程中產生大量乳酸，累積在身體內，造成肌肉痠痛和視覺上腿圍變粗，這個屬正常現象，只要多加按摩或拉筋，一晚便可 ...

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