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运动饮料哪个好？尖叫/力量帝/佳得乐/宝矿/魔爪等对比横评

夏天大家通常都喜欢去跑跑步、健健身，想要快速补充水分、电解质和能量， ... 补水建议是，在运动开始之前的4小时内，至少要喝5-7毫升/公斤体重的水。

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