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吃什麼食物好？還有喝紅牛8倍跑前什麼時間好？請 - 極客派

我們前幾天運動會，剛跑完800米。跑步之前，一天最好不要吃巧克力，正常跑，不要把他當特殊對待，放鬆心情，不要太緊張，不要聽網上那些人說在跑步之前吃 ...

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