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跑步前喝紅牛
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1000米跑步,比賽前1小時喝紅牛有用嗎? - WhatsUp
喝早了。跑前30分鐘喝。紅牛裡有咖啡因,具有興奮神經的作用,能提高跑步成績。紅牛的咖啡因含量不是很高,裡面水太多了,不如吃巧克力喝咖啡管用。
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