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技巧篇——摩托車跑山的技巧和注意事項 - 人人焦點

跑步過程中，如感到不適，腿發沉、胸發悶，當不想繼續跑下去時，就要適當降低跑速，調節好呼吸。跑步時注意力要集中。不要與朋友邊跑邊聊天，應仔細觀察 ...

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