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计时抗阻训练：基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案 - Google 圖書結果

复合训练组在大力量,向跳跃,10 米、15米和20米跑面有提,而传统训练组仅在5米跑面有提。本研结果明,在长耐力训练中,复合训练传统训练更有地提力量和爆发力。

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