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國立員林農工體育班跆拳道代表隊培訓實施計畫

1.第一階段. （1）賽場體能練習，加強專項肌力、專項技術、專項戰術。 （2）加強心理建設，增進比賽自信心。 2.第二階段. （1）矯正前階段訓練 ...

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