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趴在桌上睡
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避免「殺手級睡姿」掌握趴睡3要訣顧健康 - 元氣網
椅要低:將椅子調到最低,頭跟身體離桌子越近,越能減少頸部過度彎曲。 枕要高:利用較高的午睡枕,讓頭與身體可以自然地靠著。 頭要正:頭 ...
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