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ランニングで起こる足首の痛みを予防！今すぐ実践できる ...

足首 は、体重の負荷がかかりやすく、ふくらはぎや太もも、膝などと並んで、ランニングでケガをしやすい ... 4, 足首の痛みを予防するストレッチ5選

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