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足首を柔らかくする！ | ブログ | 昭和の森テニススクール

一つでも当てはまっていたら、足首が硬くなっている可能性があります。 ◇足首ストレッチ. 足首が硬い原因は足首とふくらはぎの筋肉が硬いからです。

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