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「足弓塌陷」小心引爆足底筋膜炎！每天10分鐘足弓矯正運動

要預防扁平足，就要鍛鍊腳掌肌肉，物理治療師彭伊君表示，平時在家可以做一些緩和又能加強訓練的運動，能讓足底不要繼續塌陷惡化。 【第一招】. 「足弓 ...

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