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踮腳尖最能鍛鍊足弓！沒事踮腳尖，走路平衡不跌倒 - 早安健康

雙腳能夠承載數倍的體重重量，腳底拱型的弧線「足弓」的功勞不小，它就好像是腳部的避震器，緩解腳部壓力，避免雙腳直接與地面碰撞。 《下半身決定你的健康》一書指出.

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