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足弓塌陷訓練
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足弓塌陷、走路不穩,免驚!專家教你怎麼提升運動表現!
不少媽媽問過我: 「如果小朋友足弓較塌陷,走路穩定度不足,要怎麼治療改善呢? ... ➃ 鴨子走路:利用腳跟走路,走至少30公尺以訓練小腿後肌群。
確定!
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