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足弓塌陷訓練
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訓練過頭,正常足弓也會塌陷!應該這樣做 - Heho健康
如果只是輕微的足弓塌陷,還沒有疼痛到不能走路,可以透過腳底的刺激,來增加神經、肌肉的反應,讓它們可以練習在接受到力量的時候,可以及時將力量透過足 ...
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