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足弓塌陷訓練
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【知識】我是扁平足嗎? 4 招教你自我檢測及矯正方式 - 跑步筆記
扁平足走路姿勢不對足弓塌陷走久腳酸 ... 可以透過以下6 種腳底訓練,提升足弓的支撐力與避震力: ... 扁平足肌力訓練足弓肌肉抓毛巾.
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