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「頭痛醫腳」有根據！3招鬆筋膜、強化足弓改善全身痠痛

低足弓或足弓塌陷、柔軟性扁平足的人，當扁平足內側塌下去，，足弓塌陷的連帶效應就 ... 簡單的運動，訓練足部小肌肉，培養足弓力量，漸漸地就比較不會全身腰痠背痛。

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