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足部訓練：伸展縮足減緩足弓老化- 20210426 - 明報OL網

【明報專訊】隨年齡漸長，長者足部肌肉變弱，足弓容易塌陷，走路易累。養和醫院足病診療師陳家倫示範4式足部運動，訓練小腿和足底肌肉，減緩足弓 ...

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