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【健康】日行萬步未必好醒腿暖足再下床 - 跑步筆記

開業物理治療所物理治療師鄭融提醒，醫療院所的療程都是促進發炎癒合， ... 足底筋膜拉扯；足弓塌陷也會使得腳掌拉長，同樣會讓足底筋膜長期拉扯。

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