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鍛鍊腳掌肌肉改善跑者足弓塌陷問題 - Yahoo奇摩新聞

鍛鍊腳掌肌肉改善跑者足弓塌陷問題. 依照人體設計，腳踝主要靠腳底的足弓在支撐，因此當我們站立或移動時習慣腳掌外轉，或是腳掌僵硬足弓無力的時候， ...

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