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小腿自救指南！！ 帮有足弓塌陷/扁平足的姐... 来自卤水二妹姐

小腿自救指南！！ 帮有足弓塌陷/扁平足的姐妹，整理了一些改善腿型，细腿直腿特别有用的动作。 1️⃣脚掌拍地：脚后跟不动，前脚掌快速拍地就阔以里。

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