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先養腳」，1個動作每天睡前練一練，延緩足部老化，關節炎 ...

足弓塌陷 的原因除了年紀，和體重也有直接關係。郭惟致表示，體重愈重，足部承受的壓力愈大，足弓更容易塌，常有孕婦出現短暫的足底筋膜炎和扁平足的 ...

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