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足底筋膜炎反覆發作避開「這幾項」助改善 - 健康醫療網

除此之外，患者要學會自己如何按摩足弓、阿奇里斯腱或腓腸肌，和伸展足底筋膜與小腿後側的肌肉肌腱，另外也可尋求專業物理治療，包含徒手治療、超音波、貼 ...

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