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醫師3 招讓讓「一踩就痛」足底筋膜炎不再來：「穿高跟鞋超 ...

醫師指出3 重點預防足底筋膜炎再來 · 改善生活型態。 · 平常充分伸展自己的跟腱與足底筋膜，多走路、運動，例如爬山的上坡是最好的足跟伸展運動。 · 控制體重 ...

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