選擇合適腳型的鞋子與鞋墊 · 足部結構異常者,可穿矯正鞋改善 · 避免長時間走路或運動無適度休息 · 運動後適度冰敷足部減少發炎機會 · 控制體重避免肥胖造成足部負擔大 · 可練習 ...
確定! 回上一頁