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痛到受不了！3招脫離足底筋膜炎 - 天天要聞

陳子敬建議，若有足底筋膜炎的人，可以多泡熱水澡或熱敷舒緩，使小腿、足底的肌肉得到放鬆，舒緩疼痛問題。如果是平常有習慣健走、散步的人，則應減少運動量，讓足部得到 ...

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