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足底筋膜炎怎麼辦?可試震波治療| 網誌 - 運動筆記

因此除了治療發炎退化之外，還要多熱敷或是泡熱水、伸展足底、小腿、大腿後側的筋膜。 治療時，盡量不要於足底施打類固醇，容易造成足底肌腱脆化，而且非常容易再次復發。

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