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拇趾外翻自己治！復健師教你有效改善的神奇運動 - 健康2.0

先把腳踩在地上，注意「大腳趾、小腳趾、腳跟」這三點要站穩，然後足弓的地方往上拉，若不確定自己做得正不正確，可以在足弓凹陷處的地板上放一個10元硬幣 ...

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