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オフィスでも家でも 簡単にできる足のむくみ解消法

最後に片足ずつ、床につま先を付けた状態で、足首をぐるぐる回しましょう。 STEP3 足のリンパ節のマッサージ 1.椅子に座ったまま、片方の足のひざを両手で ...

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