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椅子に座ったままできて即効性あり！「ふくらはぎのむくみ ...

椅子に座ったままできる、ふくらはぎのむくみ解消メソッド. □Step1：膝頭を使ってふくらはぎの裏側に圧をかける. 椅子に座り、右脚のふくらはぎを、左脚 ...

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