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足(ふくらはぎ・太もも)のセルフリンパマッサージのやり方と ...

筋肉量の少ない女性はリンパの流れが滞りがち。とくに影響が出やすいのが足です。気がつくとパンパンにむくんでいたり、冷えていたりすることがあるのでは？

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