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夏に多いこむら返り 足を伸ばす7つの動作で予防 - 日本経済新聞

エアコンによる冷えや運動不足による血行不良に陥りがちなうえ、発汗でミネラルを放出しやすいのが原因だ。足の筋肉をこまめに伸ばして予防しよう。 足 ...

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