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足がつる原因は？すねを伸ばす足つり予防ストレッチ

まず、足がつると言うのはどういうことでしょうか。運動の後や寝ている最中、ほかにもいつ起こる川からず急に来ることもありますね。突然ふくらはぎやスネ ...

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