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越野跑入門！柳爺、怪獸Sir話你知8個新手須知

有人話「山路相逢勇者勝」，但其實勇得來都要技巧㗎！如果你想有更多不同的跑步路線選擇，由街跑點樣訓練到越野跑呢？跑步最緊要就係，長跑長有，唔好受傷！

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