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跑步很累，怎么做才能让跑步更轻松？ - 东方体育日报

跑步是一项艰苦的运动，很多人试了几次就觉得又累又无聊。有些人甚至无法慢跑，最终气喘吁吁 ... 如果你不进入节奏，你的身体会越来越累，甚至受伤。

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