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工作累到下班無力再運動？ 醫師：壓力已超載| PHEW!好險網

要了解壓力是否已經超載，楊聰財建議可檢視「吃、睡、動、笑」。他指出，身心健康的四大指標為飲食、睡眠、活力與笑容，若飲食情況迥異於往常（如食慾下降 ...

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