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健身狂要小心運動過度讓身體越做越累 - World Gym Blog

你的運動目的是什麼呢？是讓體態變得更好看，還是變身成筋肉人？不管哪一種，都應該有計劃的做訓練，而不是埋頭猛做，否則運動過度反而會對身體造成 ...

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