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就很容易變成慢性病症，從輕微的「疲勞」演變 ... - 田原香健康網

簡單來說，每個人所需睡眠時間是固定的，當補眠時數超過睡眠的固定量，則屬於睡眠週期的第一、二期的淺層睡眠，所以就算一口氣睡了十多個小時，反而會越睡越累。若想要 ...

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