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越累越要運動
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馬拉松訓練 - 科技大觀園
慢下來是因為肌肉裡面的肝醣儲存量不足,無法維持高運動強度的能力。而且時間越久,腳步會不自覺的越來越沉重,越跑越累不只是因為缺氧,科學家還發現,這也跟體內的 ...
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「越累越要運動」
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