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越休息越累？神經老是緊繃的你，該看的當代休息練習 - 女人迷

澄清：如今人們越來越提倡要運動。適當運動確實能增強體質、緩解僵坐帶來的肌肉酸痛。但過強的運動反而會進一步消耗能量。舉個例子，下班散步可以讓你 ...

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