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越休息越累？ 可能是你的休息方式不對！｜健康知識+ - 元氣網

這類人大腦皮層極度興奮，而身體卻處於低興奮狀態，對待這類人的疲勞，睡一覺起到的作用不大，因為你需要的不是通過靜止恢復體能，而是要找個事把神經放鬆 ...

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