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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

外食對策 5 小火鍋、河粉米線、台灣小吃的吃法小火鍋、臭臭鍋、泡菜鍋等小火鍋的內容物有肉片、豆腐、火鍋料、高麗菜、雞蛋、冬粉,加上一碗白飯總熱量約為 700 至 900 ...

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