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手痛、手麻、手抽筋？「4招手指操」有效舒緩不適感！ - CaVa

現代人除了因職業長期過度使用手部的人外，重度使用3C也是導致手部疼痛 ... 不要超負荷提拿重物不要超負荷提拿物品，手指和手腕用力適度，不要硬撐硬 ...

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