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肌力訓練課程設計 - Google 圖書結果

超負荷的意思是擾動生理平衡和引發適應所需的壓力大小。進步要發生,生理系統就 ... 我們透過訓練對身體施加超負荷,而擾動平衡的特殊壓力稱為超負荷事件。對新手而言, ...

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