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【醫生怎麼辦】代餐奶昔怎麼喝才會瘦？營養師：「踩到地雷

其實如果你是有運動習慣的人，就滿適合在運動前後喝，運動前可以補充能量避免血糖過低、運動後喝則能避免暴飲暴食，還能補充蛋白質。不過醫生也建議，一天 ...

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