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超能力抄襲
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https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g44487962/deadlift/
「硬舉」做對練全身,3常見錯誤要小心 - Women's Health
硬舉需要用到大量的背部穩定能力,也能訓練到腹部深度的肌肉、臀大肌、強化脊椎與穩定骨盆,透過硬舉可以增加背部肌肉量,就能減少「閃到腰」的情況, ...
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「超能力抄襲」
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